Niacynamid i retinol to dwa z najpopularniejszych składników aktywnych w pielęgnacji skóry. Przez lata krążył mit, że nie można ich łączyć, bo razem tworzą szkodliwy związek chemiczny. Dziś wiemy, że to nieprawda – ale łączenie tych składników wymaga przemyślanego podejścia.
Przez lata powtarzano, że niacynamid i retinol reagują ze sobą tworząc kwas nikotynowy, który powoduje zaczerwienienie i podrażnienie skóry. Ta reakcja chemiczna faktycznie może zajść, ale tylko przy długotrwałym podgrzewaniu do wysokich temperatur. W warunkach stosowania kosmetyków na skórę reakcja ta praktycznie nie zachodzi w znaczących ilościach. Żadne badania kliniczne nie wykazały, że łączenie niacynamidu z retinolem na skórze powoduje problemy wynikające z tej konkretnej reakcji chemicznej.
Niacynamid i retinol działają na różnych poziomach i mechanizmach, dlatego ich połączenie jest synergiczne.
Retinol przyspiesza odnowę komórkową, stymuluje produkcję kolagenu i reguluje rogowacenie naskórka. Może jednak powodować przejściowe podrażnienia, szczególnie na początku stosowania.
Niacynamid wzmacnia barierę naskórkową, działa przeciwzapalnie i zmniejsza zaczerwienienia. Stosowany razem z retinolem może łagodzić jego działanie drażniące i przyspieszać adaptację skóry.
Oba składniki działają na przebarwienia – retinol przyspiesza złuszczanie przebarwionego naskórka, niacynamid hamuje transfer melaniny do komórek naskórka. Razem dają lepsze efekty rozjaśniające niż każdy z osobna.
Niacynamid działa w szerokim zakresie pH i jest stabilny. Retinol jest aktywny przy wyższym pH (ok. 5-7) i traci stabilność w kwaśnym środowisku.
Bezpieczne podejście to aplikacja niacynamidu przed retinolem – niacynamid nie destabilizuje retinolu nakładanego po nim. Niacynamid rano jako część rutyny dziennej, retinol wieczorem – to najprostsza i najbezpieczniejsza kombinacja.
Jeśli chcesz stosować oba wieczorem, nałóż najpierw serum z niacynamidem, poczekaj aż wchłonie, a następnie nałóż retinol. Możesz też dodać niacynamid do kremu nawilżającego nakładanego po retinolu jako bufor zmniejszający podrażnienia.
Dla osób zaczynających przygodę z retinolem – niacynamid zmniejsza ryzyko podrażnień i ułatwia adaptację skóry. Dla skóry trądzikowej – oba składniki regulują sebum różnymi mechanizmami. Dla skóry z przebarwieniami – synergia działania rozjaśniającego daje lepsze efekty. Dla skóry wrażliwej – niacynamid pozwala korzystać z dobrodziejstw retinolu nawet przy niższej tolerancji.
Unikaj łączenia retinolu z witaminą C w wysokim stężeniu i niskim pH w tej samej aplikacji – kwasowe pH witaminy C może destabilizować retinol. Niacynamid nie ma tego problemu.
Unikaj nadmiernego złuszczania przy stosowaniu retinolu – dodatkowe kwasy AHA/BHA mogą nasilać podrażnienia. Na początku stosowania retinolu nie zwiększaj stężenia zbyt szybko.
Rano: oczyszczanie, serum z niacynamidem, krem nawilżający, SPF.
Wieczorem: oczyszczanie, serum z retinolem, krem nawilżający z niacynamidem lub bez.
Alternatywnie wieczorem: oczyszczanie, serum z niacynamidem, odczekanie 5-10 minut, serum z retinolem, krem nawilżający.